Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 11H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Iran : 01H30

  • Soudan : 01H00

    Iran : 02H30

  • Soudan : 02H00

    Iran : 03H30

  • Soudan : 03H00

    Iran : 04H30

  • Soudan : 04H00

    Iran : 05H30

  • Soudan : 05H00

    Iran : 06H30

  • Soudan : 06H00

    Iran : 07H30

  • Soudan : 07H00

    Iran : 08H30

  • Soudan : 08H00

    Iran : 09H30

  • Soudan : 09H00

    Iran : 10H30

  • Soudan : 10H00

    Iran : 11H30

  • Soudan : 11H00

    Iran : 12H30

  • Soudan : 12H00

    Iran : 13H30

  • Soudan : 13H00

    Iran : 14H30

  • Soudan : 14H00

    Iran : 15H30

  • Soudan : 15H00

    Iran : 16H30

  • Soudan : 16H00

    Iran : 17H30

  • Soudan : 17H00

    Iran : 18H30

  • Soudan : 18H00

    Iran : 19H30

  • Soudan : 19H00

    Iran : 20H30

  • Soudan : 20H00

    Iran : 21H30

  • Soudan : 21H00

    Iran : 22H30

  • Soudan : 22H00

    Iran : 23H30

  • Soudan : 23H00

    Iran : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Khartoum ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Téhéran :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

Suggestions