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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Soudan : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Soudan : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Soudan : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Soudan : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Soudan : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Soudan : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Soudan : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Soudan : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Soudan : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Soudan : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Soudan : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Soudan : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Soudan : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Soudan : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Soudan : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Soudan : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Soudan : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Soudan : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Soudan : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Soudan : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Soudan : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Soudan : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada