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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Soudan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Chypre : 00H00
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Soudan : 01H00
Chypre : 01H00
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Soudan : 02H00
Chypre : 02H00
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Soudan : 03H00
Chypre : 03H00
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Soudan : 04H00
Chypre : 04H00
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Soudan : 05H00
Chypre : 05H00
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Soudan : 06H00
Chypre : 06H00
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Soudan : 07H00
Chypre : 07H00
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Soudan : 08H00
Chypre : 08H00
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Soudan : 09H00
Chypre : 09H00
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Soudan : 10H00
Chypre : 10H00
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Soudan : 11H00
Chypre : 11H00
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Soudan : 12H00
Chypre : 12H00
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Soudan : 13H00
Chypre : 13H00
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Soudan : 14H00
Chypre : 14H00
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Soudan : 15H00
Chypre : 15H00
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Soudan : 16H00
Chypre : 16H00
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Soudan : 17H00
Chypre : 17H00
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Soudan : 18H00
Chypre : 18H00
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Soudan : 19H00
Chypre : 19H00
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Soudan : 20H00
Chypre : 20H00
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Soudan : 21H00
Chypre : 21H00
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Soudan : 22H00
Chypre : 22H00
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Soudan : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif