Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Reem al-Omair