Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:29

Moustafa Chalabi