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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Arménie : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Arménie : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Arménie : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Arménie : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Arménie : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Arménie : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Arménie : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Arménie : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Arménie : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Arménie : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Arménie : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Arménie : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Arménie : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Arménie : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Arménie : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Arménie : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Arménie : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Arménie : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Arménie : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Arménie : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Arménie : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Arménie : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ali Larijani