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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Arménie : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Arménie : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Arménie : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Arménie : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Arménie : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Arménie : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Arménie : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Arménie : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Arménie : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Arménie : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Arménie : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Arménie : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Arménie : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Arménie : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Arménie : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Arménie : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Arménie : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Arménie : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Arménie : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Arménie : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Arménie : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Arménie : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ali Larijani