Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kirghizstan : 06H00
-
Sierra Leone : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Sierra Leone : 02H00
Kirghizstan : 08H00
-
Sierra Leone : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Sierra Leone : 04H00
Kirghizstan : 10H00
-
Sierra Leone : 05H00
Kirghizstan : 11H00
-
Sierra Leone : 06H00
Kirghizstan : 12H00
-
Sierra Leone : 07H00
Kirghizstan : 13H00
-
Sierra Leone : 08H00
Kirghizstan : 14H00
-
Sierra Leone : 09H00
Kirghizstan : 15H00
-
Sierra Leone : 10H00
Kirghizstan : 16H00
-
Sierra Leone : 11H00
Kirghizstan : 17H00
-
Sierra Leone : 12H00
Kirghizstan : 18H00
-
Sierra Leone : 13H00
Kirghizstan : 19H00
-
Sierra Leone : 14H00
Kirghizstan : 20H00
-
Sierra Leone : 15H00
Kirghizstan : 21H00
-
Sierra Leone : 16H00
Kirghizstan : 22H00
-
Sierra Leone : 17H00
Kirghizstan : 23H00
-
Sierra Leone : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah