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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Palestine : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Palestine : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Palestine : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Palestine : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Palestine : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Palestine : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Palestine : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Palestine : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Palestine : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Palestine : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Palestine : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Palestine : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Palestine : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Palestine : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Palestine : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Palestine : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Palestine : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Palestine : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Palestine : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Palestine : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Palestine : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Palestine : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Sonita Akhundzada