Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Égypte : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Égypte : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Égypte : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Égypte : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Égypte : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Égypte : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Égypte : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Égypte : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Égypte : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Égypte : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Égypte : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Égypte : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Égypte : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Égypte : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Égypte : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Égypte : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Égypte : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Égypte : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Égypte : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Égypte : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Égypte : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Égypte : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi