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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Égypte : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Égypte : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Égypte : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Égypte : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Égypte : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Égypte : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Égypte : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Égypte : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Égypte : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Égypte : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Égypte : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Égypte : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Égypte : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Égypte : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Égypte : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Égypte : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Égypte : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Égypte : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Égypte : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Égypte : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Égypte : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Égypte : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi