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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Sierra Leone : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Sierra Leone : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Sierra Leone : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Sierra Leone : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Sierra Leone : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Sierra Leone : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Sierra Leone : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Sierra Leone : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Abdallah Al Attiyah