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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Sierra Leone : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Sierra Leone : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Sierra Leone : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Sierra Leone : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Sierra Leone : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Sierra Leone : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Sierra Leone : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Sierra Leone : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Sierra Leone : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Sierra Leone : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Sierra Leone : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Sierra Leone : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Sierra Leone : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Sierra Leone : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Sierra Leone : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Sierra Leone : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Sierra Leone : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Sierra Leone : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Sierra Leone : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Sierra Leone : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah