Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Afghanistan : 04H30
-
Sierra Leone : 01H00
Afghanistan : 05H30
-
Sierra Leone : 02H00
Afghanistan : 06H30
-
Sierra Leone : 03H00
Afghanistan : 07H30
-
Sierra Leone : 04H00
Afghanistan : 08H30
-
Sierra Leone : 05H00
Afghanistan : 09H30
-
Sierra Leone : 06H00
Afghanistan : 10H30
-
Sierra Leone : 07H00
Afghanistan : 11H30
-
Sierra Leone : 08H00
Afghanistan : 12H30
-
Sierra Leone : 09H00
Afghanistan : 13H30
-
Sierra Leone : 10H00
Afghanistan : 14H30
-
Sierra Leone : 11H00
Afghanistan : 15H30
-
Sierra Leone : 12H00
Afghanistan : 16H30
-
Sierra Leone : 13H00
Afghanistan : 17H30
-
Sierra Leone : 14H00
Afghanistan : 18H30
-
Sierra Leone : 15H00
Afghanistan : 19H30
-
Sierra Leone : 16H00
Afghanistan : 20H30
-
Sierra Leone : 17H00
Afghanistan : 21H30
-
Sierra Leone : 18H00
Afghanistan : 22H30
-
Sierra Leone : 19H00
Afghanistan : 23H30
-
Sierra Leone : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah