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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
-
Sierra Leone : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Batumi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Darya Raïssi