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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oman : 04H00
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Sénégal : 01H00
Oman : 05H00
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Sénégal : 02H00
Oman : 06H00
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Sénégal : 03H00
Oman : 07H00
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Sénégal : 04H00
Oman : 08H00
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Sénégal : 05H00
Oman : 09H00
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Sénégal : 06H00
Oman : 10H00
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Sénégal : 07H00
Oman : 11H00
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Sénégal : 08H00
Oman : 12H00
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Sénégal : 09H00
Oman : 13H00
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Sénégal : 10H00
Oman : 14H00
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Sénégal : 11H00
Oman : 15H00
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Sénégal : 12H00
Oman : 16H00
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Sénégal : 13H00
Oman : 17H00
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Sénégal : 14H00
Oman : 18H00
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Sénégal : 15H00
Oman : 19H00
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Sénégal : 16H00
Oman : 20H00
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Sénégal : 17H00
Oman : 21H00
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Sénégal : 18H00
Oman : 22H00
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Sénégal : 19H00
Oman : 23H00
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Sénégal : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp