Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Pakistan : 05H00
-
Sénégal : 01H00
Pakistan : 06H00
-
Sénégal : 02H00
Pakistan : 07H00
-
Sénégal : 03H00
Pakistan : 08H00
-
Sénégal : 04H00
Pakistan : 09H00
-
Sénégal : 05H00
Pakistan : 10H00
-
Sénégal : 06H00
Pakistan : 11H00
-
Sénégal : 07H00
Pakistan : 12H00
-
Sénégal : 08H00
Pakistan : 13H00
-
Sénégal : 09H00
Pakistan : 14H00
-
Sénégal : 10H00
Pakistan : 15H00
-
Sénégal : 11H00
Pakistan : 16H00
-
Sénégal : 12H00
Pakistan : 17H00
-
Sénégal : 13H00
Pakistan : 18H00
-
Sénégal : 14H00
Pakistan : 19H00
-
Sénégal : 15H00
Pakistan : 20H00
-
Sénégal : 16H00
Pakistan : 21H00
-
Sénégal : 17H00
Pakistan : 22H00
-
Sénégal : 18H00
Pakistan : 23H00
-
Sénégal : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif