Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Sénégal : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Sénégal : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Sénégal : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Sénégal : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Sénégal : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Sénégal : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Sénégal : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Sénégal : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Sénégal : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Sénégal : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Sénégal : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Sénégal : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Sénégal : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Sénégal : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Sénégal : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Sénégal : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Sénégal : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Sénégal : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Sénégal : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Sénégal : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shelly Levy

Shelly Levy

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