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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Syrie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Syrie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Syrie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Syrie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Syrie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Syrie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Syrie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Syrie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Syrie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Syrie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Syrie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Syrie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Syrie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Syrie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Syrie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Syrie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Syrie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Syrie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Syrie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Syrie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Syrie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie sans oublier Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ali Larijani