Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 4H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Ali LarijaniAli Larijani

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