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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich