Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Sénégal : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Sénégal : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Sénégal : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Sénégal : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Sénégal : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Sénégal : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Sénégal : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Sénégal : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Sénégal : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Sénégal : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Sénégal : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Sénégal : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Sénégal : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Sénégal : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Sénégal : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Sénégal : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Sénégal : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Sénégal : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Sénégal : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Sénégal : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Reem al-Omair