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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Chypre : 03H00
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Sénégal : 01H00
Chypre : 04H00
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Sénégal : 02H00
Chypre : 05H00
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Sénégal : 03H00
Chypre : 06H00
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Sénégal : 04H00
Chypre : 07H00
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Sénégal : 05H00
Chypre : 08H00
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Sénégal : 06H00
Chypre : 09H00
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Sénégal : 07H00
Chypre : 10H00
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Sénégal : 08H00
Chypre : 11H00
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Sénégal : 09H00
Chypre : 12H00
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Sénégal : 10H00
Chypre : 13H00
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Sénégal : 11H00
Chypre : 14H00
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Sénégal : 12H00
Chypre : 15H00
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Sénégal : 13H00
Chypre : 16H00
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Sénégal : 14H00
Chypre : 17H00
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Sénégal : 15H00
Chypre : 18H00
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Sénégal : 16H00
Chypre : 19H00
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Sénégal : 17H00
Chypre : 20H00
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Sénégal : 18H00
Chypre : 21H00
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Sénégal : 19H00
Chypre : 22H00
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Sénégal : 20H00
Chypre : 23H00
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Sénégal : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov