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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Salvador : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Salvador : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Salvador : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Salvador : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Salvador : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Salvador : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Salvador : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Salvador : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Salvador : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Salvador : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Salvador : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Salvador : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Salvador : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah