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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Iran : 09H30
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Salvador : 01H00
Iran : 10H30
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Salvador : 02H00
Iran : 11H30
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Salvador : 03H00
Iran : 12H30
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Salvador : 04H00
Iran : 13H30
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Salvador : 05H00
Iran : 14H30
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Salvador : 06H00
Iran : 15H30
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Salvador : 07H00
Iran : 16H30
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Salvador : 08H00
Iran : 17H30
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Salvador : 09H00
Iran : 18H30
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Salvador : 10H00
Iran : 19H30
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Salvador : 11H00
Iran : 20H30
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Salvador : 12H00
Iran : 21H30
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Salvador : 13H00
Iran : 22H30
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Salvador : 14H00
Iran : 23H30
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Salvador : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani