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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Égypte : 08H00
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Salvador : 01H00
Égypte : 09H00
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Salvador : 02H00
Égypte : 10H00
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Salvador : 03H00
Égypte : 11H00
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Salvador : 04H00
Égypte : 12H00
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Salvador : 05H00
Égypte : 13H00
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Salvador : 06H00
Égypte : 14H00
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Salvador : 07H00
Égypte : 15H00
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Salvador : 08H00
Égypte : 16H00
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Salvador : 09H00
Égypte : 17H00
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Salvador : 10H00
Égypte : 18H00
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Salvador : 11H00
Égypte : 19H00
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Salvador : 12H00
Égypte : 20H00
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Salvador : 13H00
Égypte : 21H00
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Salvador : 14H00
Égypte : 22H00
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Salvador : 15H00
Égypte : 23H00
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Salvador : 16H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Égypte : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi