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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Rwanda : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Rwanda : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Rwanda : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Rwanda : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Rwanda : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Rwanda : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
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Rwanda : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Rwanda : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Rwanda : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Rwanda : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Rwanda : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Rwanda : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Rwanda : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Rwanda : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Rwanda : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Rwanda : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Rwanda : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Rwanda : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Rwanda : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Rwanda : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Rwanda : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi