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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Iran : 01H30
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Rwanda : 01H00
Iran : 02H30
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Rwanda : 02H00
Iran : 03H30
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Rwanda : 03H00
Iran : 04H30
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Rwanda : 04H00
Iran : 05H30
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Rwanda : 05H00
Iran : 06H30
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Rwanda : 06H00
Iran : 07H30
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Rwanda : 07H00
Iran : 08H30
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Rwanda : 08H00
Iran : 09H30
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Rwanda : 09H00
Iran : 10H30
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Rwanda : 10H00
Iran : 11H30
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Rwanda : 11H00
Iran : 12H30
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Rwanda : 12H00
Iran : 13H30
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Rwanda : 13H00
Iran : 14H30
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Rwanda : 14H00
Iran : 15H30
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Rwanda : 15H00
Iran : 16H30
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Rwanda : 16H00
Iran : 17H30
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Rwanda : 17H00
Iran : 18H30
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Rwanda : 18H00
Iran : 19H30
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Rwanda : 19H00
Iran : 20H30
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Rwanda : 20H00
Iran : 21H30
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Rwanda : 21H00
Iran : 22H30
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Rwanda : 22H00
Iran : 23H30
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Rwanda : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani