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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kazakhstan : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Kazakhstan : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kazakhstan : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kazakhstan : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Royaume-Uni : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Royaume-Uni : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov