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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Royaume-Uni : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Mohammad Abdullah