Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).