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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iran : 03H30
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Royaume-Uni : 01H00
Iran : 04H30
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Royaume-Uni : 02H00
Iran : 05H30
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Royaume-Uni : 03H00
Iran : 06H30
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Royaume-Uni : 04H00
Iran : 07H30
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Royaume-Uni : 05H00
Iran : 08H30
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Royaume-Uni : 06H00
Iran : 09H30
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Royaume-Uni : 07H00
Iran : 10H30
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Royaume-Uni : 08H00
Iran : 11H30
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Royaume-Uni : 09H00
Iran : 12H30
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Royaume-Uni : 10H00
Iran : 13H30
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Royaume-Uni : 11H00
Iran : 14H30
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Royaume-Uni : 12H00
Iran : 15H30
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Royaume-Uni : 13H00
Iran : 16H30
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Royaume-Uni : 14H00
Iran : 17H30
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Royaume-Uni : 15H00
Iran : 18H30
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Royaume-Uni : 16H00
Iran : 19H30
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Royaume-Uni : 17H00
Iran : 20H30
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Royaume-Uni : 18H00
Iran : 21H30
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Royaume-Uni : 19H00
Iran : 22H30
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Royaume-Uni : 20H00
Iran : 23H30
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Royaume-Uni : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani