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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Irak : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Irak : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Irak : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Irak : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Irak : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Irak : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Irak : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Irak : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Irak : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Irak : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Irak : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Irak : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Irak : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Irak : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Irak : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Irak : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Irak : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Irak : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Irak : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Irak : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Irak : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Irak : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi