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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Portugal : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Portugal : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Portugal : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Portugal : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Portugal : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Portugal : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Portugal : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Portugal : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Portugal : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Portugal : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Portugal : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Portugal : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Portugal : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Portugal : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Portugal : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Portugal : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Portugal : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Portugal : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Portugal : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov