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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Portugal : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Portugal : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Portugal : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Portugal : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Portugal : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Portugal : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Portugal : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Portugal : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Portugal : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Portugal : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Portugal : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Portugal : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Portugal : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Portugal : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Portugal : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Portugal : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Portugal : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Portugal : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Portugal : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Portugal : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Portugal : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Portugal : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi