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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Turquie : 02H00
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Portugal : 01H00
Turquie : 03H00
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Portugal : 02H00
Turquie : 04H00
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Portugal : 03H00
Turquie : 05H00
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Portugal : 04H00
Turquie : 06H00
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Portugal : 05H00
Turquie : 07H00
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Portugal : 06H00
Turquie : 08H00
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Portugal : 07H00
Turquie : 09H00
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Portugal : 08H00
Turquie : 10H00
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Portugal : 09H00
Turquie : 11H00
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Portugal : 10H00
Turquie : 12H00
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Portugal : 11H00
Turquie : 13H00
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Portugal : 12H00
Turquie : 14H00
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Portugal : 13H00
Turquie : 15H00
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Portugal : 14H00
Turquie : 16H00
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Portugal : 15H00
Turquie : 17H00
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Portugal : 16H00
Turquie : 18H00
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Portugal : 17H00
Turquie : 19H00
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Portugal : 18H00
Turquie : 20H00
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Portugal : 19H00
Turquie : 21H00
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Portugal : 20H00
Turquie : 22H00
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Portugal : 21H00
Turquie : 23H00
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Portugal : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar