Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Portugal et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Chypre : 02H00
-
Portugal : 01H00
Chypre : 03H00
-
Portugal : 02H00
Chypre : 04H00
-
Portugal : 03H00
Chypre : 05H00
-
Portugal : 04H00
Chypre : 06H00
-
Portugal : 05H00
Chypre : 07H00
-
Portugal : 06H00
Chypre : 08H00
-
Portugal : 07H00
Chypre : 09H00
-
Portugal : 08H00
Chypre : 10H00
-
Portugal : 09H00
Chypre : 11H00
-
Portugal : 10H00
Chypre : 12H00
-
Portugal : 11H00
Chypre : 13H00
-
Portugal : 12H00
Chypre : 14H00
-
Portugal : 13H00
Chypre : 15H00
-
Portugal : 14H00
Chypre : 16H00
-
Portugal : 15H00
Chypre : 17H00
-
Portugal : 16H00
Chypre : 18H00
-
Portugal : 17H00
Chypre : 19H00
-
Portugal : 18H00
Chypre : 20H00
-
Portugal : 19H00
Chypre : 21H00
-
Portugal : 20H00
Chypre : 22H00
-
Portugal : 21H00
Chypre : 23H00
-
Portugal : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ahmet Özalp