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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Kazakhstan : 11H00
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Pérou : 01H00
Kazakhstan : 12H00
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Pérou : 02H00
Kazakhstan : 13H00
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Pérou : 03H00
Kazakhstan : 14H00
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Pérou : 04H00
Kazakhstan : 15H00
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Pérou : 05H00
Kazakhstan : 16H00
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Pérou : 06H00
Kazakhstan : 17H00
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Pérou : 07H00
Kazakhstan : 18H00
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Pérou : 08H00
Kazakhstan : 19H00
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Pérou : 09H00
Kazakhstan : 20H00
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Pérou : 10H00
Kazakhstan : 21H00
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Pérou : 11H00
Kazakhstan : 22H00
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Pérou : 12H00
Kazakhstan : 23H00
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Pérou : 13H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov