Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Pérou : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Pérou : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Pérou : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Pérou : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Pérou : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Pérou : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Pérou : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Pérou : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Pérou : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Pérou : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Pérou : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Pérou : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Pérou : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Pérou : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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