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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Turquie : 08H00
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Pérou : 01H00
Turquie : 09H00
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Pérou : 02H00
Turquie : 10H00
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Pérou : 03H00
Turquie : 11H00
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Pérou : 04H00
Turquie : 12H00
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Pérou : 05H00
Turquie : 13H00
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Pérou : 06H00
Turquie : 14H00
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Pérou : 07H00
Turquie : 15H00
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Pérou : 08H00
Turquie : 16H00
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Pérou : 09H00
Turquie : 17H00
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Pérou : 10H00
Turquie : 18H00
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Pérou : 11H00
Turquie : 19H00
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Pérou : 12H00
Turquie : 20H00
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Pérou : 13H00
Turquie : 21H00
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Pérou : 14H00
Turquie : 22H00
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Pérou : 15H00
Turquie : 23H00
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Pérou : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie sans oublier Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp