Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Turquie : 08H00

• Pérou : 01H00

  Turquie : 09H00

• Pérou : 02H00

  Turquie : 10H00

• Pérou : 03H00

  Turquie : 11H00

• Pérou : 04H00

  Turquie : 12H00

• Pérou : 05H00

  Turquie : 13H00

• Pérou : 06H00

  Turquie : 14H00

• Pérou : 07H00

  Turquie : 15H00

• Pérou : 08H00

  Turquie : 16H00

• Pérou : 09H00

  Turquie : 17H00

• Pérou : 10H00

  Turquie : 18H00

• Pérou : 11H00

  Turquie : 19H00

• Pérou : 12H00

  Turquie : 20H00

• Pérou : 13H00

  Turquie : 21H00

• Pérou : 14H00

  Turquie : 22H00

• Pérou : 15H00

  Turquie : 23H00

• Pérou : 16H00

  Turquie : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Turquie : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Turquie : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Turquie : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Turquie : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Turquie : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Turquie : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Turquie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.

Publié le 26/05/2022 - 17:04

Ahmet Özalp