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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Yémen : 07H00
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Paraguay : 01H00
Yémen : 08H00
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Paraguay : 02H00
Yémen : 09H00
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Paraguay : 03H00
Yémen : 10H00
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Paraguay : 04H00
Yémen : 11H00
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Paraguay : 05H00
Yémen : 12H00
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Paraguay : 06H00
Yémen : 13H00
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Paraguay : 07H00
Yémen : 14H00
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Paraguay : 08H00
Yémen : 15H00
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Paraguay : 09H00
Yémen : 16H00
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Paraguay : 10H00
Yémen : 17H00
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Paraguay : 11H00
Yémen : 18H00
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Paraguay : 12H00
Yémen : 19H00
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Paraguay : 13H00
Yémen : 20H00
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Paraguay : 14H00
Yémen : 21H00
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Paraguay : 15H00
Yémen : 22H00
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Paraguay : 16H00
Yémen : 23H00
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Paraguay : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov