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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Liban : 07H00
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Paraguay : 01H00
Liban : 08H00
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Paraguay : 02H00
Liban : 09H00
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Paraguay : 03H00
Liban : 10H00
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Paraguay : 04H00
Liban : 11H00
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Paraguay : 05H00
Liban : 12H00
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Paraguay : 06H00
Liban : 13H00
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Paraguay : 07H00
Liban : 14H00
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Paraguay : 08H00
Liban : 15H00
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Paraguay : 09H00
Liban : 16H00
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Paraguay : 10H00
Liban : 17H00
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Paraguay : 11H00
Liban : 18H00
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Paraguay : 12H00
Liban : 19H00
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Paraguay : 13H00
Liban : 20H00
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Paraguay : 14H00
Liban : 21H00
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Paraguay : 15H00
Liban : 22H00
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Paraguay : 16H00
Liban : 23H00
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Paraguay : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Sonita Akhundzada