Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Kirghizstan : 10H00

• Paraguay : 01H00

  Kirghizstan : 11H00

• Paraguay : 02H00

  Kirghizstan : 12H00

• Paraguay : 03H00

  Kirghizstan : 13H00

• Paraguay : 04H00

  Kirghizstan : 14H00

• Paraguay : 05H00

  Kirghizstan : 15H00

• Paraguay : 06H00

  Kirghizstan : 16H00

• Paraguay : 07H00

  Kirghizstan : 17H00

• Paraguay : 08H00

  Kirghizstan : 18H00

• Paraguay : 09H00

  Kirghizstan : 19H00

• Paraguay : 10H00

  Kirghizstan : 20H00

• Paraguay : 11H00

  Kirghizstan : 21H00

• Paraguay : 12H00

  Kirghizstan : 22H00

• Paraguay : 13H00

  Kirghizstan : 23H00

• Paraguay : 14H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Mohammed al-Yousef