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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Paraguay : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Paraguay : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Paraguay : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Paraguay : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Paraguay : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Paraguay : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Paraguay : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Paraguay : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Paraguay : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Paraguay : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Paraguay : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Paraguay : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Paraguay : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Paraguay : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Paraguay : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Paraguay : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Paraguay : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan