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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Palestine : 07H00
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Paraguay : 01H00
Palestine : 08H00
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Paraguay : 02H00
Palestine : 09H00
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Paraguay : 03H00
Palestine : 10H00
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Paraguay : 04H00
Palestine : 11H00
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Paraguay : 05H00
Palestine : 12H00
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Paraguay : 06H00
Palestine : 13H00
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Paraguay : 07H00
Palestine : 14H00
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Paraguay : 08H00
Palestine : 15H00
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Paraguay : 09H00
Palestine : 16H00
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Paraguay : 10H00
Palestine : 17H00
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Paraguay : 11H00
Palestine : 18H00
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Paraguay : 12H00
Palestine : 19H00
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Paraguay : 13H00
Palestine : 20H00
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Paraguay : 14H00
Palestine : 21H00
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Paraguay : 15H00
Palestine : 22H00
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Paraguay : 16H00
Palestine : 23H00
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Paraguay : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Daneliya Smaïlov