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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Égypte : 05H00
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Paraguay : 01H00
Égypte : 06H00
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Paraguay : 02H00
Égypte : 07H00
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Paraguay : 03H00
Égypte : 08H00
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Paraguay : 04H00
Égypte : 09H00
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Paraguay : 05H00
Égypte : 10H00
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Paraguay : 06H00
Égypte : 11H00
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Paraguay : 07H00
Égypte : 12H00
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Paraguay : 08H00
Égypte : 13H00
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Paraguay : 09H00
Égypte : 14H00
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Paraguay : 10H00
Égypte : 15H00
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Paraguay : 11H00
Égypte : 16H00
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Paraguay : 12H00
Égypte : 17H00
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Paraguay : 13H00
Égypte : 18H00
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Paraguay : 14H00
Égypte : 19H00
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Paraguay : 15H00
Égypte : 20H00
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Paraguay : 16H00
Égypte : 21H00
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Paraguay : 17H00
Égypte : 22H00
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Paraguay : 18H00
Égypte : 23H00
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Paraguay : 19H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte également Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi