Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Paraguay : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Paraguay : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Paraguay : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Paraguay : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Paraguay : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Paraguay : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Paraguay : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Paraguay : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Paraguay : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Paraguay : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Paraguay : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Paraguay : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi