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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Arménie : 07H00
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Paraguay : 01H00
Arménie : 08H00
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Paraguay : 02H00
Arménie : 09H00
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Paraguay : 03H00
Arménie : 10H00
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Paraguay : 04H00
Arménie : 11H00
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Paraguay : 05H00
Arménie : 12H00
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Paraguay : 06H00
Arménie : 13H00
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Paraguay : 07H00
Arménie : 14H00
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Paraguay : 08H00
Arménie : 15H00
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Paraguay : 09H00
Arménie : 16H00
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Paraguay : 10H00
Arménie : 17H00
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Paraguay : 11H00
Arménie : 18H00
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Paraguay : 12H00
Arménie : 19H00
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Paraguay : 13H00
Arménie : 20H00
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Paraguay : 14H00
Arménie : 21H00
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Paraguay : 15H00
Arménie : 22H00
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Paraguay : 16H00
Arménie : 23H00
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Paraguay : 17H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp