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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Paraguay : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Paraguay : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Paraguay : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Paraguay : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Paraguay : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Paraguay : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Paraguay : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Paraguay : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Paraguay : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Paraguay : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Paraguay : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Paraguay : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Paraguay : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Paraguay : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Paraguay : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Paraguay : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah