Décalage Horaire entre le Paraguay et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Paraguay : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Paraguay : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Paraguay : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Paraguay : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Paraguay : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Paraguay : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Paraguay : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Paraguay : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Paraguay : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Paraguay : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Paraguay : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Paraguay : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Paraguay : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Paraguay : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Paraguay : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Qamar Sharif