Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
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Panamá : 01H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Panamá : 02H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
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Panamá : 03H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
-
Panamá : 04H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Panamá : 05H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Panamá : 06H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
-
Panamá : 07H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Panamá : 08H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Panamá : 09H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
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Panamá : 10H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Panamá : 11H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Panamá : 12H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Panamá : 13H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Panamá : 14H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Panamá : 15H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Émirats Arabes Unis : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Émirats Arabes Unis : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Émirats Arabes Unis : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Émirats Arabes Unis : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Émirats Arabes Unis : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Émirats Arabes Unis : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Émirats Arabes Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis sans oublier Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis, Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis, Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis sans oublier Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.