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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Qatar : 08H00
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Panamá : 01H00
Qatar : 09H00
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Panamá : 02H00
Qatar : 10H00
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Panamá : 03H00
Qatar : 11H00
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Panamá : 04H00
Qatar : 12H00
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Panamá : 05H00
Qatar : 13H00
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Panamá : 06H00
Qatar : 14H00
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Panamá : 07H00
Qatar : 15H00
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Panamá : 08H00
Qatar : 16H00
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Panamá : 09H00
Qatar : 17H00
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Panamá : 10H00
Qatar : 18H00
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Panamá : 11H00
Qatar : 19H00
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Panamá : 12H00
Qatar : 20H00
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Panamá : 13H00
Qatar : 21H00
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Panamá : 14H00
Qatar : 22H00
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Panamá : 15H00
Qatar : 23H00
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Panamá : 16H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Qatar : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah