Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Jordanie : 08H00
-
Panamá : 01H00
Jordanie : 09H00
-
Panamá : 02H00
Jordanie : 10H00
-
Panamá : 03H00
Jordanie : 11H00
-
Panamá : 04H00
Jordanie : 12H00
-
Panamá : 05H00
Jordanie : 13H00
-
Panamá : 06H00
Jordanie : 14H00
-
Panamá : 07H00
Jordanie : 15H00
-
Panamá : 08H00
Jordanie : 16H00
-
Panamá : 09H00
Jordanie : 17H00
-
Panamá : 10H00
Jordanie : 18H00
-
Panamá : 11H00
Jordanie : 19H00
-
Panamá : 12H00
Jordanie : 20H00
-
Panamá : 13H00
Jordanie : 21H00
-
Panamá : 14H00
Jordanie : 22H00
-
Panamá : 15H00
Jordanie : 23H00
-
Panamá : 16H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Abdallah Al Attiyah