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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Panamá : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Panamá : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Panamá : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Panamá : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Panamá : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Panamá : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Panamá : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Panamá : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Panamá : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Panamá : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Panamá : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah